Destino News

Sección: Descanso

agosto 28, 2017

Ejercicio nocturno: aliado del descanso

Vivir en la ciudad es un lujo, pero a veces el ritmo de vida que tenemos hace que, por un lado, vivamos en tal acelere que a veces no podemos ni dormir y, por otro, que por el mismo acelere no nos demos el tiempo para ejercitarnos mental o físicamente. Si quieres matar dos pájaros de un tiro, aprovecha los últimos minutos del día para ejercitarte un poco y, de paso, dejar listo tu cuerpo para el descanso que mereces.

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