Destino News

Sección: Salud

mayo 14, 2018

Diseña tu propio espacio de meditación.

Sabemos que vivir en la ciudad puede ser todo un desafío. Tenemos el beneficio de contar con prácticamente todo a la mano, independientemente de nuestra ocupación o estilo de vida. Sin embargo, el costo de vivir así puede implicar ciertos impactos en nuestra salud.

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agosto 8, 2017

Tu primer maratón

Ahora que todos le están dando duro al maratón en la Ciudad de México y sus alrededores, te preguntarás si alguna vez podrías terminar uno y unirte a esta gran comunidad que cada día crece más. Aunque pueda parecer imposible, si te lo propones, lo lograrás y realmente poco tiempo —puedes empezar con un medio maratón—, basta con seguir un entrenamiento básico, ser constante, y anotarte a la próxima carrera.

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abril 19, 2017

¿Qué tan saludable es tu departamento?

Llegó la primavera y con ella las vacaciones; y, aunque es momento perfecto para darte una escapada fuera de la ciudad, también lo es para hacer una limpieza primaveral de tu departamento y asegurarte de que vives en un lugar saludable. Quizás ya te sabes los básicos de limpieza en tu departamento, pero es probable que desconozcas algunos peligros que podrían tenerte enfermo a corto, mediano o largo plazo si no tienes cuidado. Checa estos puntos que deberías tener presentes para estar a salvo en tu adorado departamento.

Moho. Sabemos que no lo queremos pero muchas veces no nos damos cuenta de que lo tenemos, o simplemente lo ignoramos. Mantén tu departamento con una humedad del 30-50%, si vives en un lugar húmedo, asegúrate de tener deshumidificadores siempre trabajando.

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